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주말에만 운동해도, 치매 위험 ‘뚝’…관건은 횟수 아닌 총량지금 이곳에선 2024. 10. 30. 15:33
주말에만 운동해도, 치매 위험 ‘뚝’…관건은 횟수 아닌 총량동아닷컴업데이트 2024-10-30 14:292024년 10월 30일 14시 29분 입력 2024-10-30 14:07박해식 기자온라인뉴스팀안녕하세요. 박해식 기자입니다.관련 뉴스운동, 주말에 ‘몰빵’ 해도… “총 264가지 질병 위험 감소”주말 ‘몰아치기 운동’ 도…“치매·파킨슨병 예방효과 같다”크게보기사진=게티이미지코리아.주말에만 한 두 차례 몰아서 운동하는 이른바 ‘주말 전사’(weekend warrior) 유형도 주중에 꾸준히 운동하는 사람들 못지않게 인지 기능 저하, 즉 치매의 일반적인 전조 증상을 낮추는 데 효과적일 수 있는 것으로 나타났다.전 세계 치매 인구는 2019년 5700만 명에서 2050년 약 1억 5300만 명으로 급증할..